Danas je utorak, 24.maj! Otvorim frizider, a tamo samo jaja, jogurta i malo curecih prsa. Tosta (koji inace tamanim u poslednje vreme) vise nema. Idealan dan za pocetak dijete, pomislim. Toliko ih je vec propalo od kada ih zapocinjem sa planom i to pod obavezno ponedeljkom, da jednostavno kazem sebi: danas je dan! Onako spontano neka krene.
Ok..Dorucak cu jos nekako i da proguram. Malo curece sunke i nemasnog jogurta i eto ga odlican pocetak. Kafa bez secera i krecem sa radnim danom.
Negde oko 11h sam pocela da se savijam od gladi. Potpuno sam zaboravila na ove nove navike koje moram da uvedem i oslonila se instiktivno na sendvicaru u kraju.
Vreme je da se pozabavim sa shoping listom za ovu nedelju: jer ostanem li bez vecere, po ko zna koji put dacu sebi jos jedan dan, pa sa dijetom od sutra!
Shoping lista za ovu nedelju:
- 1l nemasnog jogurta
- bar 10 malih flasica od 250 ml nemasnog jogurta
- Biftek
- 10 jaja
- Fileti ribe, pa sta nadjem: losos, tuna ili neka druga bela riba - za par 3 obroka
- rakovi ili neki morski plodovi 500 gr
- piletina - belo meso 1kg
- nemasni sir
Ok..Dorucak cu jos nekako i da proguram. Malo curece sunke i nemasnog jogurta i eto ga odlican pocetak. Kafa bez secera i krecem sa radnim danom.
Negde oko 11h sam pocela da se savijam od gladi. Potpuno sam zaboravila na ove nove navike koje moram da uvedem i oslonila se instiktivno na sendvicaru u kraju.
Vreme je da se pozabavim sa shoping listom za ovu nedelju: jer ostanem li bez vecere, po ko zna koji put dacu sebi jos jedan dan, pa sa dijetom od sutra!
Shoping lista za ovu nedelju:
- 1l nemasnog jogurta
- bar 10 malih flasica od 250 ml nemasnog jogurta
- Biftek
- 10 jaja
- Fileti ribe, pa sta nadjem: losos, tuna ili neka druga bela riba - za par 3 obroka
- rakovi ili neki morski plodovi 500 gr
- piletina - belo meso 1kg
- nemasni sir
Kako ustedeti:
ОдговориИзбришиimplekov jogurt u tetrapak ambalazi od 250ml je jeftiniji od iste kolicine, istog imlekovog jogurta u plasticnoj flasici :)